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健康的な食事にご用心

みなさんの中にも、コレという信頼する健康的な商品があるのではないでしょうか。しかし、一見すると健康的に見えても、扱い方を誤ると健康とは真逆の方向に行ってしまう場合もありますので、十分に注意したいところです。

そのような食品の中には色々なものがあって、例えば、フレッシュジュースもそのひとつだといえるでしょう。一見すると、とても健康的な食品に見えるのですが、市販されているものは良そう以上に砂糖が使われていたり、添加物が入っていることも多いです。

このようなことからフレッシュジュースが健康に良いと過信していると意外な落とし穴に落ちてしまう可能性もあります。また、同様にノンオイルのドレッシングにも注意が必要で、中にはノンオイルの代わりに糖分が使われていることもありますので、こればかり摂取すれば良いというわけではありません。

このようなものが健康的な食事に注意する必要がある理由になりますので、覚えておくとよいでしょう。

2016年04月22日